瑶柱有什么营养价值


请问瑶柱有什么营养价值?

【瑶柱有什么营养价值】瑶柱营养价值不低,主要含有大量蛋白质、碳水化合物,不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等,尤其是钙 , 磷,钠等成分,以及赖氨酸 , 蛋氨酸、胱氨酸等微量元素 。营养价值较高,适当食用有利于维持生理功能 , 有益于身体健康 。

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