清蒸甲鱼怎么做好吃又有营养


清蒸甲鱼怎么做好吃又有营养

原料:甲鱼1只,平菇50克,鸡肉100克,火腿肉50克,毛笋50克,油菜子20克,香莱3棵,姜片1小块 。
调味品:大骨汤10一茶匙,米酒1一茶匙,白胡椒粉1小匙,食盐1小匙,鸡精1/2小匙 。
流程:
1、甲鱼屠宰后用热水焯至表层掉色发皱情况下捞起来,用刀子刮净甲鱼自己身上的黑质及厚皮,除掉爪尖、小尾巴,掏净内脏器官、黄花鱼,洗净剁碎小块;
2、将鸡肉洗净剁碎肉茸;平菇洗净掰成块状;毛笋、香肠切成薄片;葱、姜洗净后各自切割成段和片;
3、取一圆碗添加甲鱼肉、冬茹、生姜片、大骨汤,入炒锅蒸50min取下;
4、在圆碗中加入香肠末、毛笋片、平菇块、油菜子、葱、姜、鸡精、米酒、食盐、白胡椒粉、用锡纸封住,放进锅中蒸15min取下,开启锡纸拣出葱、姜;
【清蒸甲鱼怎么做好吃又有营养】5、最后将鸡茸倒进甲鱼汤内,煮开后就可以 。
方法:本菜肉烂菇滑,口感鲜美 。甲鱼一定要清洗干净,以防有腥味儿 。适当加一点胡椒粒味儿会更好 。
巧除甲鱼腥味儿 。杀甲鱼情况下,从甲鱼的脏器中拣出胆襄,取下胆液,待甲鱼洗净后,往甲鱼的胆液里加些水,涂在甲鱼全身上下,稍放几分钟后用温水浸洗整洁 。那样处理后的甲鱼,再烹调情况下也就没有腥味儿了 。
小伙伴们

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