炒茄子怎么做好吃又简单又好吃视频


炒茄子怎么做好吃又简单又好吃视频

茄子好吃的做法有:豇豆炒茄子、西红柿尖椒炒茄子、炒茄子、清炒茄子、青椒炒茄子等等 。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。下面给大家介绍几种茄子的详细做法!
一、豇豆炒茄子的做法
豆角烧茄子是一道家常炒菜,主要原料是豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精 。茄子和豆角两者搭配富有营养,且口感香辣爽口 。
豇豆炒茄子的做法步骤
1、准备食材:长豆角200克、茄子200克、蒜3瓣、干辣椒5克、蒸鱼豉油1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、油适量 。
2、长豆角洗净切段 。
3、茄子去皮切段 。
4、蒜切片 。
5、小葱切葱花 。
6、首先起锅烧油,油温6成热,倒入长豆角和茄子炸至断生,捞出控油 。
7然后另起锅烧油,下入蒜片、干辣椒炒香、再倒入长豆角、茄子翻炒均匀 。
8、、接下来在锅中放入蒸鱼豉油,生抽、盐煸炒2分钟至入味 。
9、最后盛入盘中,撒上葱花即可 。
二、西红柿尖椒炒茄子的做法
西红柿尖椒炒茄子味道鲜美,营养丰富,是很多人都喜欢吃的一道家常小菜 。
西红柿尖椒炒茄子的做法步骤
1、食材:茄子100克,西红柿200克,尖椒2个 。调料:食盐1勺,蒜5瓣,生抽2汤匙,食用油适量 。
2、茄子洗净,切成小块 。
3、西红柿切成小块 。
4、尖椒切成小片 。
5、大蒜拍碎,切成蒜末 。
6、锅烧热,锅内多放点油,倒入茄子,用大火翻炒 。
7、待茄子炒至变软后,撒入一勺盐,调入适量生抽,翻炒均匀,然后倒入适量清水,淹过茄子的一半,盖上锅盖焖5分钟 。
8、揭开锅盖,将西红柿和尖椒放在茄子上面,不要翻动,继续盖上锅盖,用小火焖4-5分钟 。
9、待汤汁收干后,揭开锅盖,将所有食材翻炒均匀 。
10、最后倒入蒜末,淋入生抽,翻炒1--2分钟,关火出锅,装盘即可 。
三、炒茄子的做法
炒茄子是一道以茄子、蒜泥、白糖、醋作为主要食材制作而成的美食,口味略带甜或咸味 。茄子的营养较丰富,茄子不要去皮,它的价值就在皮里面 。
炒茄子的做法步骤
1、准备食材,茄子1个、大蒜3瓣、生抽适量、小葱2根 。
2、大蒜切末 。
3、小葱切段 。
4、茄子洗净切条 。
5、放入盐1勺,白醋2克,淀粉1勺,拌匀腌制5分钟 。
6、锅中放入适量油,烧至7成热,放入切好的茄子,翻炒至变软后,放入蒜末,葱段,生抽适量,盐1勺,鸡精1勺,继续翻炒一分钟即可 。
朋友们

    推荐阅读