土豆怎么做好吃小孩爱吃 土豆怎么做好吃小孩爱吃的


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土豆好吃的做法有:酸辣土豆丝、土豆炖排骨、青椒土豆丝、猪肉炒土豆洋葱、咸肉炒土豆片等等 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素 , 易于消化吸收 , 营养丰富 , 能供给人体大量的热能 。下面给大家介绍几种土豆的详细做法!
一、酸辣土豆丝的做法
酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式 。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜 。
酸辣土豆丝的做法步骤
1、准备食材:红椒50克、青椒50克、土豆200克、干辣椒3个 、蒜2瓣、花椒5克、盐半勺、鸡精半勺、油适量、醋1勺 。
2、青红椒切丝 , 土豆切丝 , 放入清水中清洗2遍 , 捞出待用 , 干辣椒3个剪小段 , 蒜2瓣切末 。
3、锅中放入适量油 , 油温烧至7成热 , 放入蒜末、花椒、干辣椒炒香 , 放入土豆丝大火爆炒至土豆丝断生 , 放入青红椒丝炒匀放入盐半勺、鸡精半勺、醋1勺翻炒均匀即可 。
二、土豆炖排骨的做法
新鲜的排骨外观颜色鲜红 , 最好好粉红色 , 不能太红或者太白 。
土豆炖排骨的做法步骤
1、食材:土豆150克、排骨300克、生姜1块、大蒜5瓣、八角2颗、香叶2片、花椒5克 , 豆瓣酱1勺 , 老抽1勺 , 料酒1勺 。
2、姜1块切片 。
3、大蒜5瓣对半切开 。
4、土豆切块 , 放入盛有清水的碗中 。
5、将排骨洗净放入锅中 , 加入生姜2片 , 料酒1勺煮开 , 撇去浮沫 , 排骨煮熟后捞出沥干水分 。
6、锅内放入适量油 , 油温烧至七成热 , 放入切好的姜片、蒜粒、豆瓣酱炒出红油 , 放入排骨煸炒至没有水分 , 放入八角2颗、香叶2片、老抽1勺、料酒1勺翻炒均匀 , 加入适量清水烧开(与排骨持平即可)炖30分钟左右 。
7、放入土豆块继续炖10分钟 , 放入盐2勺、鸡精1勺翻炒均匀 , 装盘即可 。
三、青椒土豆丝的做法
土豆是全球第四大重要的粮食作物 , 含有大量的淀粉 , 能为人体提供丰富的热量 , 且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质 。
青椒土豆丝的做法步骤
1、食材:土豆200克、青椒2个、蒜1瓣、姜5克 。
2、青椒去籽切成细丝 。
3、土豆切片 , 然后切丝放入清水中浸泡5分钟 , 去除淀粉后捞出沥干水分 。
4、大蒜、姜切末,干辣椒剪段,小葱切成葱花备用 。
5、锅中倒入适量油 , 油温烧至7成热 , 放入蒜末、姜末炒香后 , 放入青椒丝翻炒1分钟 , 加入土豆丝继续翻炒1分钟 , 然后放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可 。
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