文章插图
【长期吃南瓜子的好处 可惜知道的人很少】1、南瓜子有助改善精子质量 。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力 。
2、南瓜子有助降压 。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
3、南瓜子可防治牙龈萎缩 。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质 。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩 。
推荐阅读
- 榆黄蘑熟了怎么看 新鲜榆黄蘑怎么吃
- 交强险需要缴税吗
- 2 春末夏初煲汤祛湿为先 推荐8款祛湿汤
- 睡袋的简笔画步骤睡袋的简笔画教程
- 什么是功率重量比
- 原神危危岛西边小岛火炬怎么点 危危岛西边小岛宝箱位置
- 美的电饭煲怎么看熟了 美的电饭煲怎么看熟了没
- 夏天午睡的科学
- 治疗老年人骨折的偏方