莲子心茶可以清火,喝莲子心茶的注意事项有哪些呢?
1、不宜过量
莲子心具有清热降火的功效,用莲子心泡茶喝,可以改善烦躁不安、失眠等症状 , 但其性质较寒,若长期过量食用,很可能会导致身体不适 。
2、晚上不宜多喝
莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效 , 喝莲子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用 , 晚上喝多了容易导致频繁起夜 。
3、脾胃虚寒者不宜喝
【喝莲子心茶的注意事项】莲子心性质寒凉,具有降火的功效,可以平肝火、去心火,适用于心悸、失眠、烦躁不安等人群,若脾胃虚寒者食用 , 可能会加重身体不适 。
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