想知道决明子和黑枸杞的功效是什么？
1、缓解疲劳
黑枸杞中含有不少维生素微量元素 ， 还含有不少花青素 ， 可以促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而决明子中含有不少镁离子，可以缓解紧张情绪，两者一起食用可以安定情绪、消除疲劳 。
2、美容养颜
【决明子和黑枸杞有什么功效】黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，与决明子一起泡水饮用 ， 可以使皮肤更加细腻嫩滑 。
3、增强免疫
决明子中含有不少维生素、钙、铁、镁等矿物质元素，而黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分，有抗氧化 ， 清除自由基，加速血液循环的作用，甘草能抗炎、增强体液免疫 。因此，常饮用决明子黑枸杞水可以提高免疫力 。
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