【减肥吃多少草莓合适】
请问减肥吃多少草莓合适？
100-150克为宜 。
草莓富含糖分，热量并不低，食用过多不利于体重的控制 。建议每次食用量控制在20-30克，一天最好不要超过50克为宜 ， 以免糖分摄入过量 ， 导致体内热量过剩，身体无法及时消耗，堆积体内转化为脂肪，影响减肥效果 。
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