人们在小雪节气里，要注意多吃一些滋补品 。因为小雪节气天寒地冻，人们非常容易因为寒冷的天气而导致感冒发热咳嗽 。那么小学季节养生吃什么好呢?我们在这里为大家介绍党参枸杞粥，这是一款非常适合大众食用的养生粥 。
小雪节气喝党参枸杞粥补肝益肾
小雪节气，正值寒冬，我们一定要多吃一些可以驱寒保暖的食物 。在小雪天气，人体阳气闭藏后，根据四季养生的原则，冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主 。其次别忽略了疾病的预防，注意保暖避免寒气入侵 。
党参枸杞粥
材料：党参15克，枸杞子10克，粳米100克 。
做法：上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥 。
功效：党参枸杞粥补肝健脾益肾 。
党参的营养功效
党参也叫作黄参、台党、防党参等，党参是植物党参和中药材的统称 。党参性味平，味甘、微酸，常用于治疗脾肺虚、弱气短等病症 。党参用来煮粥，可以养血生津，党参有气血双补之功，适用于气血不能生血，或者血虚无以化气，而见面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证 。此外党参其补气作用可以生津，同样也适用于气津两伤，气短口渴以及内热消渴的病症 。
冬季食用党参可以健脾补肺，党参性味甘平，主入脾肺二经，有与人参类似的补益脾肺之气的作用但药力较弱 。可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症 。冬季人们吃党参还可以保护心血管，促进造血功能，有助于延缓衰老，提高免疫力 。党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2，多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等 。
枸杞的营养功效
人们小雪天气用枸杞可以帮助补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳 。枸杞治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 。
小雪天气是非常寒冷的，我们可以用党参和枸杞一起煮粥，有非常好的养生功效 。小雪天气食用党参枸杞粥有补肝益肾的功效，党参枸杞粥做法简单，用的是食疗功效非常高的两种食材，可以帮助人们养肝明目、补肾益精，有很好的保健功效 。但是党参枸杞粥不适合感冒发烧、身体有炎症和腹泻的人们喝 。
【小雪节气喝党参枸杞粥补肝益肾】
推荐阅读
- 什么是产能爬坡
- 云顶之弈10.24吴亦凡装备搭配 云顶之弈手游月神宗猎阵容推荐
- 青菜怎么存放 水洗过的青菜怎么存放
- 什么是差异化市场定位
- 法制天地手抄报 法制手抄报怎么画
- 权霸天下手游狄仁杰怎么领取
- 青鱼枕
- 原神韶光抚月珍肴霞踪挑战技巧 原神韶光抚月珍肴霞踪怎么过
- 什么是柴油机