榴莲蒸着吃有营养吗


榴莲蒸着吃有营养吗?

榴莲蒸着吃会损失一些营养素,但还是有营养的 。
将榴莲蒸熟了吃,如果蒸的时间长了,里面的部分维生素C会被分解 , 降低营养 。但是蒸着吃的榴莲也有其独特的风味 , 而且也会变得更加容易消化了 。
【榴莲蒸着吃有营养吗】因此喜欢吃蒸榴莲的其实不用太在意营养这个问题,毕竟能补充维生素C的渠道那么多 。

    推荐阅读