请问一天吃多少大枣合适？
100-50克为宜 。
【一天吃多少大枣合适】大枣性质温热 ， 吃多了容易导致体内燥热，并且大枣中含有的糖分很高 ， 食用之后脾胃的滋腻性增强，影响人体运化水湿的作用，会加重体内的湿热之气，导致湿热上火的情况，需要降火去湿才能缓解，因此建议适量食用为宜 。
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