猕猴桃不仅可以直接食用 ， 而且也可以做很多的甜品或者是一些饮品来用 ， 补充丰富的维生素和矿物质 ， 而且也可以起到缓解疲劳的作用 ， 猕猴桃的食用方法有很多 ， 今天介绍橙汁猕猴桃水果的做法 ， 可以有消除疲劳的作用 ， 还能美容 。
橙汁猕猴桃水果
食疗功效:清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤
营养价值:蛋白质、氨基酸、果糖、维生素C、膳食纤维、钙、钾、硒、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
橙汁猕猴桃水果所需材料
主要食材猕猴桃、菠萝、樱桃、橙汁
橙汁猕猴桃水果的做法
1、猕猴桃洗净 ， 去皮 ， 切小块;菠萝肉切小块;红樱桃洗净 。
2、取盘 ， 放入猕猴桃块、菠萝块和红樱桃 ， 淋入橙汁搅拌均匀即可 。
橙汁猕猴桃水果的功效与作用
猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效 ， 具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能 ， 对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用 ， 还可以稳定情绪 ， 镇静心情 。菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便、减肥美容、清理肠胃的功效 。红樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、美白皮肤、健脑益智、增强抵抗力的功效 。而且橙子具有补充维生素的作用 ， 对于美容养颜有好处 ， 而且也可以有降压的效果 ， 所以这些食物相互搭配的话口感很好 ， 而且也可以起到护肤的作用 ， 对于消除疲劳来说有好处 。
橙汁猕猴桃水果是不错的养生保健的食谱类型 ， 它的口感好 ， 而且也可以有促进食欲的作用 ， 对于消化不良 ， 情绪不稳定等等的情况都有一定的改善的作用 ， 而且也可以起到护肤的效果 ， 这样的养生保健的食谱可以试试 ， 效果不错 。
【橙汁猕猴桃水果——消除疲劳美白肌肤】
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