榴莲和橘子能一起吃吗?
少量同食问题不大,但最好还是避免同食 。
因为榴莲中含有3%的蛋白质,而橘子中的果酸成分比较高,大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物,不仅降低营养价值,而且还会加重消化负担 。
【榴莲和橘子能一起吃吗】另外,这两种水果的含糖量都非常高,吃多了容易引起肥胖、升高血糖,因此一定要注意适量 。
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