我们家里人都很喜欢吃三文鱼，经常会买一些三文鱼回来吃，据说三文鱼的营养价值很高，那么三文鱼要什么时候吃最好呢？
【三文鱼什么时候吃最好】建议早上食用更好 。
三文鱼味道鲜嫩，营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、矿物质等多种营养成分 ， 食用三文鱼并没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，但是早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃三文鱼可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，所以建议三文鱼早上食用是最好的 。
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