最近几天来了大姨妈，不过我买了一些黑枣，想知道来月经了可以吃黑枣吗？
可以适量食用 。
【来月经了可以吃黑枣吗】黑枣是可以吃一些的，但还是不要吃得太多，量的把握在任何时候都是重要的，经期食物的选择要注意，对于这些食物来说，水果在经期期间还是不要吃得太多，是没有多大的益处的，多吃一些清淡的食物 ， 补铁的食物，倒是更好的选择 。
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