凤梨是一种与菠萝十分相似的水果 ， 它与菠萝一样都出产在热带 ， 凤梨的营养价值和保健功效却远远高于菠萝 ， 而且它的味道与口感比菠萝都要好一些 ， 吃起来口感细嫩 ， 味道甘甜 。那么凤梨的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下 。
【凤梨的功效与作用】凤梨的功效与作用
1.利尿消肿
凤梨有利尿消肿的功效与作用 ， 凤梨含有大量的钾、钙等微量元素 ， 可以发挥出显著的利尿消肿功效 ， 如果在摄入高钠而导致高血压时 ， 钾具有降血压作用 。因此十分适合高血压以及肾盂肾炎、慢性肾炎一类疾病的患者食用 ， 能够利尿消肿和降血压 。
2.清肠排毒
凤梨含有大量的碳水化合物和膳食纤维 ， 这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素 ， 而且能加快身体内脂肪的分解与代谢 ， 它能缓解肠燥便秘 ， 也能提高人体肠胃功能加快身体代谢 ， 防止毒素在人体内堆积 。
3.润肺止咳
凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果 ， 它性质微寒 ， 能缓解人类的肺燥与肺热 ， 平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时 ， 可以直接用凤梨榨汁喝 ， 在饮用以后 ， 能让疾病症状尽快减轻 ， 他对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义 。
4.消炎杀菌抗病毒
凤梨不单是一种滋味诱人 ， 营养丰富的健康水果 ， 它还含有多种天然消炎杀菌成分 ， 平时人们食用以后能消除人体内的炎症 ， 也能降低致病菌的活性 ， 而且能减少病毒对人体的伤害 ， 在流感高发的季节中 ， 多吃一些凤梨就能预防病毒性感冒发生 。
5.减肥瘦身
凤梨是一种低脂低热量的健康水果 ， 而且它含有的活性酶在介入人体后 ， 还能加快人体内多余脂肪的分解和代谢 ， 并能防止脂肪在人体内堆积 ， 经常吃苦力能让体重明显减轻 ， 它不但能预防人体肥胖还能减肥瘦身 。
推荐阅读
- 阿胶食疗方：5款阿胶做法大全
- 什么时候才能用密度判断化学平衡
- 杀菌简笔画教程
- 皮肤暗黄美白的方法
- 什么时候钓鱼最好
- 元旦节宣传标语 元旦节宣传标语有哪些
- 速干衣的特点是什么
- 2 适合女性春季养生的食谱
- 什么时候不能喝酸奶