1、最需要注意的是阳光 。阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面时间久了都会使皮肤变黑 ， 主要是因为阳光中有紫外线 。
【什么时候保养皮肤最好】2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。
3、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实 。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。
4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不利因素有强大的抵抗能力 。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病 ， 皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低 ， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象 。
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