之前朋友送了我一瓶桑葚干，我以前也没吃过这个，但最近天天吃，不知道一天吃多少桑葚干比较好呢？
桑葚干9—15克最好 。
【桑葚干一天吃多少最好】桑葚干营养价值高 ， 但在一天之内或食用频率上都不能过量，因为桑葚干性寒，像是这种寒性的食物吃多了 ， 容易造成身体寒气加重，导致饮用者出现畏寒、腹痛、腹泻、脾胃虚寒等寒症表现，反而对健康不利，所以人一天吃桑葚，如鲜品建议控制在50—100克，干品在9—15克，食用频率为1周3次最佳 。
推荐阅读
- 蓝莓外面白色的能吃不
- 三文鱼怎样切
- 冬瓜能和海带一起煮吗
- 大便一直不成形是肠癌吗
- 黄瓜可以和竹笋一起吃吗早餐 黄瓜可以和竹笋一起吃吗宝宝
- 去南极冰川需要准备以下装备 去南极冰川需要带什么装备
- 宝马车标含义是什么
- 盐竹笋怎么泡才好吃
- 山竹不能和什么一块吃