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1、经常吃十香菜对身体好 。补充营养 。为人体补充营养是食香菜最重要的功效 ， 它营养价值极高，人们食用后能吸收丰富膳食纤维和大量碳水化合物，还能吸收多种矿物质和维生素 ， 能满足人体正常工作时对不同营养的需要，也能清理身体内的毒素 ， 对维持人体健康有很大的好处 。
【经常吃十香菜好吗 经常吃十香菜好吗】2、清热解毒 。十香菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，他能清理身体内的热毒 ， 并能预防多种上火症状出现，平时他特别适合那些热性体质的人群食用 。另外人们出现咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状时，多吃一些十香菜还能让症状很快减轻，能让人体尽快恢复健康 。
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