【山药和蘑菇能一起吃吗】
请问山药和蘑菇能一起吃吗？
可以一起吃 。
蘑菇性平 ， 主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元 素 ， 而山药性平，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，两者的营养成分、性味之间互不冲突分，但是山药属于不容易消化的食物，不建议多吃，适量为宜 。
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