我比较喜欢吃苹果，今天听人说只吃苹果能减肥，用苹果减肥会反弹吗？
会反弹 。
【用苹果减肥会反弹吗】苹果减肥法减肥快，反弹也快 。苹果三天减肥法实质就是限制盐分摄?。?让我们的身体轻微脱水 。盐是人体不可缺少的物质，它的功能之一就是锁水 。不摄入盐分，皮囊里面的水会慢慢排空 ， 出现轻微脱水 。刚开始1-2天的时候减掉的多数是水分，并没有真正削减皮囊中的油脂 。重新摄入盐分后，丢失的水会迅速补回，结果就是迅速反弹 。但是只要不暴饮暴食 ， 体重是不会完全恢复到之前的重量 。
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