支沟的定位在哪里？按摩支沟的作用是什么？怎么按摩这个穴位？
支沟的准确位置
支沟属手少阳三焦经经脉的穴道，位于人体的前臂背侧，当阴穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸 ， 尺骨与桡骨之间 。
支沟的功效与作用
支沟是三焦经上的重要虚伪，三焦经是人体主一身之气的经脉，按摩这个穴位 ， 会感觉到体内气息顺畅，身体自然也就舒服了 。这个穴位具有泻除三焦火气，疏通三焦经脉的功效，常用于治疗由于新陈代谢的废弃物排泄不畅所引起的疾?。ū忝? ，呕吐 ， 暴喑，耳聋 ， 耳鸣，肩背酸痛，胁肋痛 ， 乳汁分泌不足 ， 产后运血等症 。每天坚持按摩，还能促进排毒，使人气色越来越好 。
支沟保健按摩手法
【支沟的定位在哪里】正坐，手平伸，屈肘，掌心向自己，之间向上，肘臂大约弯曲成90度，用另外一只手轻握手腕下，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧，四指弯曲，中指的指尖垂直下压，揉按穴位，有酸痛感觉为宜，先左后右 ， 每天早晚两穴各揉按一次，每次揉按1-3分钟 。
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