中渚的定位在哪里？按摩中渚的好处是什么？怎么按摩这个穴位？
中渚属手少阳三焦经经脉的穴道，在人体手背部位 ， 小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处 ， 用力按压，会有力量脱落之感 。
中渚快速取穴方法：1.俯掌，在手背部第4,5掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感即为中渚穴 。
2.俯掌 ， 液门上1寸处 ， 第4,5掌指关节后的凹陷中 。
中渚的作用
中渚在手背之上，具有泄热利窍，疏络止痛，清肝泻火 ， 豁痰开窍的功效，对于治疗手指屈伸不利或是手臂疼痛有很好的效果，此外对耳聋，耳鸣，头痛，头晕 ， 咽喉，失眠 ， 前额疼痛，具有疗效;长期按压这个穴位，对落枕，肩背疼痛，肋间神经痛等症状也具有很好的调理和保健在作用 。
中渚保健按摩手法
1.一只手的大拇指和食指分别上下用力揉按另一只手的中渚穴， 先吸一口气，然后慢慢呼出，约按5-7秒，然后再以同样的程序按另一只手，每只手做5次 。
【中渚的定位在哪里】2.正坐，手平伸 ， 肘向自己胸前 ， 掌心向内，手背向外，轻轻握拳 ， 把另一只手的大拇指放在手掌心，其余四指放在手掌背部，食指弯曲，用指头旁侧边缘垂直揉穴位，有酸胀和痛感，先左后右，每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟 。
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