【高血脂吃什么好呢】想问一下高血脂的病人平时饮食需要注意什么？有哪些东西是不能吃的？吃什么对降血脂有帮助？
血脂高的人群在吃方面，第一个要增加不饱和脂肪酸的摄入，如将单不饱和脂肪酸或γ-6多不饱和脂肪酸 ， 代替饱和脂肪酸；第二个是增加膳食纤维，尤其是可溶性的纤维的摄入，其多存在于豆类、水果、蔬菜和未加工的谷类中 ， 它有直接降低胆固醇的作用 。
【高血脂吃什么好呢】想问一下高血脂的病人平时饮食需要注意什么？有哪些东西是不能吃的？吃什么对降血脂有帮助？
血脂高的人群在吃方面，第一个要增加不饱和脂肪酸的摄入，如将单不饱和脂肪酸或γ-6多不饱和脂肪酸 ， 代替饱和脂肪酸；第二个是增加膳食纤维，尤其是可溶性的纤维的摄入，其多存在于豆类、水果、蔬菜和未加工的谷类中 ， 它有直接降低胆固醇的作用 。
