胡萝卜和什么蔬菜可以打成汁喝啊，喝了有什么好处呢？
胡萝卜香瓜菜汁
材料：胡萝卜100克 ， 香瓜100克，小白菜70克，冰块适量 。
做法：
1.胡萝卜洗净，切块 。
2.香瓜洗净去籽，切块;白菜洗净，去黄叶，撕成小块 。
3.将备好的食材和冰块一起放入榨汁机中榨成汁即可 。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中，加适量柠檬汁调味即可 。
好处：清热解毒，利尿，一般人均可饮用 。
胡萝卜菠菜汁
材料：胡萝卜50克 ， 菠菜100克，包菜2片，西芹60克 。
做法：
1.菠菜，西芹洗净 ， 去根 ， 切段 。
2.胡萝卜洗净，切块;包菜洗净，撕成块 。
3.将以上所有食材倒入榨汁机中榨成蔬菜汁 。
4.将榨好的蔬菜脂肪如杯中，加适量蜂蜜调味即可饮用 。
好处：防止肌肤粗糙，清理血液垃圾，预防贫血，一般人均可饮用 。
胡萝卜芹菜苹果汁
材料：胡萝卜80克，苹果100克，芹菜50克，柠檬30克，蜂蜜适量 。
做法：
1.胡萝卜 ， 芹菜洗净，切小段 。
2.苹果洗净，去皮，去核，切块;柠檬去皮，去籽 。
3.将所有食材一起倒入榨汁机中，加入适量饮用水 ， 搅打成汁 。
4.打好的果蔬汁倒入杯中 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
好处：此款蔬果汁富含维生素和矿物质 ， 可保护眼睛，促进消化，补养脾胃，滋润皮肤 。
胡萝卜菠菜梨汁
材料：胡萝卜50克，菠菜100克，雪梨50克，苹果25克，柠檬30克，蜂蜜适量 。
做法：
1.胡萝卜洗净，切小段 。
2.菠菜焯水后过凉水，然后切小段 。
3.雪梨，苹果洗净，去皮，去核 ， 切块;柠檬去皮 ， 去籽 。
4.将所有食材一起倒入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，倒入杯中 ， 加适量蜂蜜调味即可 。
好处：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，菠菜含铁，钙，维生素C和维生素K ， 雪梨清热降火，润肺，美容护肤，合而榨汁 ， 可清除肝火 ， 强健脾胃 。此款果蔬汁还可以补充水分和体力，适合剧烈运动后饮用 。
胡萝卜菜花汁
材料：胡萝卜 ， 菜花各100克，柠檬30克，蜂蜜适量 。
做法：
1.菜花洗净，放入锅中炒熟，用凉开水过凉，捞出后切小块 。
2.胡萝卜洗净，切小块 。
3.柠檬洗净 ， 去皮，去核 。
4.将所有食材倒入榨汁机中，加入适量饮用水，搅打成汁后倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可 。
【胡萝卜和什么蔬菜打汁】好处：此款蔬果汁含有丰富的花青素和胡萝卜素，可以有效抗衰老，预防DNA突变 。
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