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牙齿美白小秘方

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牙齿美白小秘方

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文章目录
一、牙齿美白小秘方
二、黄牙对身体的危害
三、如何预防牙齿变黄
牙齿美白小秘方1、牙齿美白小秘方
1.1、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙 。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了 。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法 。
1.2、将橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了 。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末 。
1.3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 。
2、吃什么可以美白牙齿
吃什么美白牙齿:粗纤维食物
粗纤维食物含粗纤维丰富,能对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿 。
推荐食物:燕麦、杂粮、红薯、韭菜、芹菜 。
吃什么美白牙齿:含钙质的食物
钙质是牙齿重要的物质组成,牙齿缺就会不白,不好看,所以吃很多高钙食物,能够达到健康美白的效果 。
推荐食物:芝麻酱、芝麻、海带、虾皮、奶制品、豆制品、紫菜 。
吃什么美白牙齿:含维生素的食物
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等 。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用 。
推荐食物:苹果、草莓、樱桃、柠檬、西红柿、菠菜等 。
3、牙齿变黄是什么原因
3.1、缺钙,牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄 。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙 。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
3.2、喝矿泉水,氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄 。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水 。
3.3、牙刷太硬,就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多 。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着 。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!
黄牙对身体的危害1、黄牙影响人的外在形象 。黄牙患者一笑就会露出一口黄牙,这会对一个人在外在形象造成极大的影响 。久而久之,就使其产生自卑心理 。
2、黄牙的危害之影响心理健康 。
正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样,注视一个人的身体外观是人普遍的特性 。
如何预防牙齿变黄 避免直接接触吸管啜饮护牙更优雅 。
为避免牙齿大量接触酸类食物导致珐琅质软化、酸蚀而受损染色,建议摄取柠檬、奇异果、柑橘类等酸类水果中的营养,不妨可以选择榨汁后再用吸管饮用 。这样的方式,不但有助完整吸收水果中营养素,吸管饮用的方式更能减少牙齿与酸类食物接触的机会 。吸管啜饮的方法,不仅可用于饮用蔬果汁上,饮用咖啡、茶类饮品时也能比照办理 。
维他命C片补营养直接吞下勿久含 。
有许多爱美、重视自我健康的朋友,会选择服用维他命C锭的方式,来弥补蔬果摄取不足所缺乏的营养素 。但维他命C锭属于高浓缩的酸类食物,为避免咀嚼时大量接触牙齿表面,建议在吃维他命C时,最好选择直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接触时间与范围,减少对牙齿的伤害 。

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