请问板栗和黄豆一起吃有什么好处？
1、补充营养
黄豆中含有不少蛋白质 ， 以及多种人体必需的氨基酸，而板栗中含有一定的蛋白质、钙、锌等多种微量元素，两者营养丰富，同食有利于为身体补充不同的营养素，可以维持自身的生理功能 。
2、美容养颜
板栗、黄豆中含有不少的维生素，尤其是维生素C、维生素A ， 这些都是不错的抗氧化剂，一起食用可以作用于皮肤，有利于美白滋润、具有抚平皮肤粗糙，淡化斑点的作用 。
3、健脾养胃
【板栗和黄豆一起吃的好处】板栗性质温热，入脾经 ， 当中含有不少的淀粉酶、多酚氧化酶成分，而黄豆中含有丰富的碳水化合物，搭配食用可以帮助脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能 ， 具有健脾养胃的功能 。
