我买了一些生蚝补肾壮阳，想知道生蚝怎么吃壮阳效果最好？
生蚝单吃也有壮阳的效果 ， 和其他有补肾作用的食物搭配或者制成药膳食用，其补肾的作用更强，常见的有韭菜炒生蚝、紫薇花生蚝火腿汤、生蚝枸杞粥等，补肾效果较高 。
【生蚝怎么吃壮阳效果最好的呢】韭菜炒生蚝
材料：生蚝200克 ， 韭菜150克，油、盐、姜、蒜蓉、鸡精适量 。
做法：
1、生蚝洗净，锅内烧水，水开后下生蚝过水，水开立即关火 。
2、把韭菜摘好，洗净切段，最好选择本地细细的韭菜，味道更香 。
3、锅内起油，下姜和蒜容炒香，下生蚝炒1分钟左右，下韭菜
4、炒熟韭菜后下盐和鸡粉调味出锅即可 。
推荐阅读
- 芥菜和板栗有什么功效
- 宫颈癌疫苗超龄能打吗
- 雪莲果吃了有什么好处
- 减脂可以吃米饭吗
- 捷信贷款还清征信逾期怎么办
- 大年三十立春是黑年吗
- 吃夏威夷果有什么好处啊
- 吃完板栗能喝核桃奶吗
- 枸杞一天吃几颗最补肾