桂圆吃了会胖吗


我经常会买一些桂圆吃 , 请问桂圆吃了会胖吗?

一般不会,食用过多有可能会 。
【桂圆吃了会胖吗】桂圆味道甘甜,果肉软嫩 , 汁水丰富,其中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分 , 具有很高的营养价值,但是它其中大部分都是水分 , 一般情况下,如果适量食用的话 , 并不会发胖 。
但是如果食用过多的话,其中的糖分、蛋白质等营养成分无法完全消化吸收 , 就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内,长期下来,就可能会导致长胖 。

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