【板栗和丝瓜一起吃的好处】请问板栗和丝瓜一起吃有什么好处？
1、降低血脂
丝瓜中含有不少的维生素C和胡萝卜素，有利于软化、保护血管 ， 有利于增强血液循环，降低胆体内的固醇和血脂，而板栗中含有不少的的维生素C，同样可以促进血液循环 ， 与丝瓜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用 。
2、改善皮肤
板栗和丝瓜营养十分丰富 ， 含有不少的抗氧化剂，尤其是维生素C、胡萝卜素等营养成分，平常生活中适量食用 ， 可以延缓皮肤衰老，美白滋润，改善皮肤状况 ， 抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用 。
3、补充营养
板栗中含有丰富的淀粉，蛋白质，而丝瓜中含有不少的纤维素、维生素 ， 两者属于不同类型的食物，当中含有不同的营养物质 ， 一起适量食用有利于补充自身所需的营养素，可以维持自身生理功能 。
