早上能吃烤红薯吗？
能适量吃 。
【早上能吃烤红薯吗】烤红薯营养丰富 ， 含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等，早上吃能补充多种营养物质和提供能量，但要注意，烤红薯不适宜空腹吃，其中富含膳食纤维、果胶及糖类物质等，能刺激胃液的分泌，空腹食用会增加肠胃的负担 ， 容易造成胃肠不适，建议早上搭配牛奶、面包等食用 。
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