吃烤红薯可以减肥吗？
【吃烤红薯可以减肥吗】正确食用才有用 。
烤红薯营养丰富，含有大量的碳水化合物、膳食纤维等，还含有维生素C、维生素A、胡萝卜素、矿物质等营养物质，100克烤红薯的热量为99大卡，属于热量较低的食物，而且红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等 ， 既能促进食物消化，又能减少肠道内脂肪、胆固醇的吸收，还可以增加饱腹感及延迟胃的排空，掌握正确的方法吃烤红薯 ， 可以辅助减肥 。
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