余甘果这种东西没有听过,看起来好像不是很好吃,想知道余甘果可以直接吃吗?
【余甘果可以直接吃吗】
余甘果可以直接食用 。
水果型余甘果的水分和碳水化合物含量高 , 并且还含有丰富的维生素C,是苹果的100倍,因此维生素C含量极高,食用有很好的抗击自由基、抗击黑色素、美白养颜的作用,因此余甘果是可以直接食用 , 但是余甘果中有机酸、酚类化合物含量很高,味道酸涩,食用很影响食欲,因此一般不直接吃 。
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