出行、购物、娱乐、社交……
随着移动互联网的普及
手机已经跟我们的生活息息相关
也让生活中的很多人
都成为了“低头族”
长时间低头
就容易引发颈椎病
近年来
颈椎病的发病率
已经呈现出上升的趋势
周非非北京大学第三医院骨科主任医师
“
我们国家颈椎病的发病率是15%左右，除了老年人颈椎病是增高趋势，年轻化是颈椎病另外一个非常明显的特征 。
”
脊柱保护着我们的脊髓，是人体健康的重要支柱，包括：颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎四个部分 。
专家表示，随着使用智能手机的平均时间越来越长，我国颈椎病的发病已呈上升趋势 。颈椎间盘一旦长期处于高压下，就会加速老化，甚至出现椎间盘突出和长出骨刺，压迫脊髓和神经 。
颈椎病是什么原因导致的？
有些职业跟颈椎病的发病直接有关，比如老师、IT（信息技术）工作者等，他们长时间低头伏案对颈椎非常不利 。此外，睡觉枕头特别高、不枕枕头、靠在沙发椅背上刷手机等不良生活习惯，也是造成颈椎病高发的重要原因 。
”
该如何预防？
专家建议
看手机时，建议下巴微收，把手机屏幕放到和视线相平的地方，更应避免长时间用手机 。
使用电脑时，桌椅要调到合适的高度，并保持正确的坐姿 。
消息转自｜央视财经
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