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潮汕肉卷怎么吃共有4步，需要准备食材：西兰花一个、番茄酱一小碟、酱油一汤匙、白糖半汤匙、大蒜籽二瓣 。以下是潮汕肉卷的具体操作步骤：
操作/步骤
1
西蓝花焯水肉片备用
烧半锅水，水滚后将西兰花放下去焯水，再捞出来摆盘备用 ， 肉卷切成片放在盘子里备用 。
2
烧油煎肉卷铲入西蓝花
锅烧七成热放适量花生油 ， 煎肉卷，一面煎好翻一面煎，二面煎成金黄色后再铲入西兰花的盘子里 。
3
调料汁备用
用一个小碗调制一碗酱料，用白糖、生粉、番茄酱、酱油调制而成 。
4
淋上料汁装盘
将料汁全部铲进盘子里即可 。
END
【潮汕肉卷怎么吃 潮汕美食肉卷】总结：
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