西红柿适合减肥吃吗
西红柿适合减肥吃 。
【西红柿适合减肥吃吗】新鲜的西红柿含有丰富的维生素、番茄素、矿物质、膳食纤维，含糖量和热量都不高 ， 西红柿当中的膳食纤维也可以增加饱腹感 ， 减轻饥饿感，降低其余食物的摄入，对减肥有所帮助 ， 而且西红柿中的食物纤维有促进肠道蠕动的作用，改善便秘的情况 ， 西红丰富的有机酸能促进消化液的分泌，加速食物消化 ， 所以西红柿适合减肥吃 。
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