紫苏叶治失眠有效吗


最近有点睡不好,我妈说让我多吃点紫苏,请问紫苏叶治失眠有效吗?

具有一定的辅助效果 。
【紫苏叶治失眠有效吗】因为在中医方面上讲,紫苏其叶味辛性温,归肺脾经 , 芳香升散,还具有安心宁神和镇静的作用,所以紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果 。还可以配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥,同时也有一定的诱眠作用 。
但是由于失眠引起的病因比较复杂 , 所以还是需要针对病因进行积极的处理 。

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