苤蓝怎么吃

苤蓝作为一种营养价值 , 还有口感都非常好的一种蔬菜 , 广受大家的喜爱 。那么很多人除了腌咸菜之外 , 不知道还有什么做法可以制作苤蓝这种菜 , 那么下面小编就给大家说几种苤蓝的做法 , 来方便大家在日常生活中将苤蓝做成菜哦 。
1.鸡蛋炒苤蓝 。首先我们来准备材料 , 我们要准备一定量的苤蓝 , 准备一些红辣椒 , 还要准备一些鸡蛋 , 然后调味品 , 我们需要准备料酒 , 还有盐 。首先 , 我们将苤蓝切成丝状 , 将我们准备好的红辣椒也切成丝状 , 然后去适量个数的鸡蛋打在碗中 , 并用筷子将其搅拌均匀 , 然后我们在鸡蛋中加入是定量的料酒 , 加完料酒之后 , 我们将过打开 , 在锅中加入一些食用油 , 等把食用油烧热之后 , 我们将已经混合好的鸡蛋液和料酒倒入锅中 , 并反复翻炒 , 直到成熟 , 成熟之后我们将鸡蛋捞出 , 锅里留出一些油 , 这时候我们将已经切好的苤蓝和红辣椒放入锅中翻炒 , 等到炒熟之后 , 我们再把刚才炒好的鸡蛋放入锅中 , 将他们一起炒均匀 , 然后加入我们准备好的盐 , 味精等调味品就可以盛出来吃了 。
【苤蓝怎么吃】2.溜苤蓝 。准备出一些苤蓝 , 食用油 , 花椒 , 醋 , 盐 , 葱 , 白糖 。首先将苤蓝洗干净 , 将它的皮去掉 , 并将其切成丝状 , 然后将过打开 , 在锅中放入适量的食用油 , 待使用油烧热之后 , 将花椒放入其中 , 然后再将葱切成葱花状也放入锅中 , 将二者爆炒一下 , 这时候向锅中倒入我们切好的苤蓝丝 , 并且翻炒一会儿 , 然后向锅中加入一些糖和一些盐 , 再向锅中加入适量的醋 , 然后再翻炒一会儿就可以出锅吃了 。
苤蓝的做法还有很多种 , 以上两种是小编认为很简便 , 很方便大家学习的 。
苤蓝怎么吃

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