红枣可以天天吃吗
正常人群红枣可以天天适量地吃，但要注意避免过量食用，而糖尿病患人群和胃肠消化能力较弱的人群则不建议天天吃红枣，以免加重不良症状 。
【红枣可以天天吃吗】红枣中富含糖分，长期、过量食用后可能会引起血糖上升 ， 可能会加重糖尿病病情，红枣枣皮中的纤维含量较高，不易消化，过量食用可能会加重胃肠道的消化负担，胃肠消化能力较弱的人群可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状 。
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