甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，那么甘蔗减肥可以吃吗？
减肥期间可以适量吃甘蔗 。
甘蔗是粗纤维水果，其碳水化合物含量较高，热量相对来说也较高，但是脂肪含量较少，且甘蔗的主要成分是双糖而不是葡萄糖，不能够直接被人体吸收，必须得在身体内通过酶的作用转化成单糖才能够被人体吸收 ， 吃多了也只会转换成碳水化合物和热能供给，或者混合在尿液当中被排出去 。
【甘蔗减肥可以吃吗】所以适量吃甘蔗是不会造成糖分堆积，转为脂肪储存在体内的，不容易导致发胖 。
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