寒冬季节到来 ， 所有人都为了御寒穿上了厚厚的衣服 ， 以防冻伤 。但是 ， 对于一些皮肤角质比较薄的人们来说 ， 冬季气候干燥 ， 人们很容易出现脚后跟开裂的情况 ， 所以 ， 满脚底板的脱皮和裂口让人非常难受 ， 而且还有出血的情况 。
寒冬脚后跟裂怎么预防和治疗
冬季脚后跟裂怎么办?冬季如何预防脚后跟裂呢?首先我们要知道脚后跟脱皮裂口原因 。皮肤油脂分泌减少 ， 是出现脚后跟开裂的原因 ， 脚上的油脂分泌少 ， 我们可以用点护肤品 ， 用那些含油高的脂类 。如果能够做到这些 ， 一般就不会发生脚后跟开裂的现象 。脚后跟的角质层比身体其他部位都厚 ， 弹性相应更小 。冬天干燥空气中的湿度不足 ， 如果脚部活动的拉力较大 ， 很容易局部皲裂 ， 形成细而深的直裂伤 。
交割后跟咧的原因是非常多的 ， 有些是真菌感染 ， 有些事皮肤的油脂分泌不足导致的 。皮肤真菌导致的脚底出汗或鞋子封闭不透气 ， 或是几天不换袜子 ， 不洗脚 ， 在家习惯光脚板活动 ， 极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键 。
预防寒冬脚后跟裂的办法
1、多吃猪羊肉
猪羊肉可以为人们补充丰富的蛋白质和热量 ， 患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物 ， 保持皮肤的水分和弹性 。同时注意手脚保暖 ， 经常用温水泡一泡 ， 多搽一些油脂性的护肤品 ， 比如甘油等 。除此之外 ， 还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物 ， 比如绿叶蔬菜、豆类等 。
2、补充维生素
【寒冬脚后跟裂怎么预防和治疗】每天补充一些维生素 ， 也可以有效的预防皮肤干裂 ， 每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果 ， 坚持一段时间后 ， 手脚干裂可有明显好转 ， 并不再脱皮 。
3、剩茶水泡脚
脚后跟裂人们还可以用剩茶水泡脚 ， 用喝剩的茶水泡脚 ， 坚持1周 ， 手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻 ， 富有弹性 ， 皲裂症状也会不翼而飞 。
4、敷香蕉泥
敷香蕉泥也是一种非常适合治疗脚后跟裂的办法 ， 取熟透的香蕉1根 ， 将其果肉置于小碗内 ， 再取开塞露1只 ， 将其液体挤入碗中 ， 与香蕉肉一同捣成稀糊状备用 。使用前 ， 先将皲裂处皮肤用温水洗净擦干 ， 再将已调好的稀糊状的香蕉果肉涂在患处 ， 反复揉搓 。每日1次 ， 连用3至5天即可治愈 。
寒冬脚后跟裂还要多补肾
因为脚后跟反映肾的健康状况 。肾虚不能给脚后跟的皮肤提供足够的营养润泽 ， 自然就开裂了 。有这种困扰的朋友 ， 多喝这道大补养藏汤 。脚后跟开裂是肾虚 ， 所以脚后跟开裂的朋友除了按照以上的办法预防和保养 ， 还可以喝大补养藏汤 。
大补养藏汤——固肾、补五脏
原料：生栗子6个、生核桃6个、莲子6个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4个到半个(根据大小) 。
做法：
1.莲子用水泡一两个小时 。栗子剥去外壳 ， 但不要去掉内皮 ， 切成两半 。
2.核桃剥去外壳 ， 核桃仁的外皮则留下 ， 掰开 。将所有原料一起下锅加水煮开后再煮20到40分钟起锅 。
