我妈买了很多百合，最近经常吃 ， 请问百合一星期吃几次最好？
百合每周尽量只食用2-3次最好 ， 每次食用量在6g-12g左右 。
【百合一礼拜吃几次最好】百合性寒，具有润肺止咳、清心安神的功效，适量食用可治疗肺阴虚、心火亢盛，缓解咳嗽痰少、失眠多梦等症状 。但百合淀粉含量较为丰富，若肠胃功能不佳、脾胃虚寒者过多食用，无法完全消化吸收，可引起腹泻、腹痛、腹胀等肠胃方面不适，所以不可过多食用 。
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