【脆柿子一天吃几个合适啊】
昨天在水果店的时候买了一些脆柿子，我之前没有买过脆柿子吃 ， 请问脆柿子一天吃几个合适?。?
1-2个即可 。
脆柿子味道可口 ， 营养价值较高，一般人群皆可适当的食用一些脆柿子，从营养摄取的角度来说 ， 一天吃1-2个脆柿子即可，最多不要超过3个，另外，脆柿中含有鞣酸成分，食用脆柿子的时候不要选择空腹食用，空腹食用的话会引起胃液的过多分泌 ， 还会增加患胃柿石的风险，不利于肠道健康 。
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