最近一直在减肥 ， 很多食物都吃不了，请问芋头减肥期间能吃吗？
【芋头减肥期间能吃吗】
芋头减肥期间可以吃 ， 但是要合理的控制，尽量避免暴饮暴食 。
芋头里边的膳食纤维素含量是比较丰富，能够加速胃肠道的蠕动功能，帮助胃肠道消化以及代谢，对于减肥是有一定好处的 。但是如果摄入量过多就会加重胃肠道的负担 ， 不利于胃肠道吸收和消化 。
减肥期间不能吃高热量以及高脂肪类食物，还需要以少食多餐为主，还需要积极参与体育锻炼 。
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