减肥能吃板栗吗热量高吗？
减肥能少量吃板栗，板栗的热量相对来说较高 。
【减肥能吃板栗吗热量高吗】板栗富含多种维生素和矿物质，有非常高的营养价值 ， 食用之后可以提高个人体质 ， 但是板栗还含有大量的不饱和脂肪酸 ， 过量食用会使多余的脂肪在体内堆积引发肥胖 。
且板栗脂肪、碳水化合物以及蛋白质含量较高 ， 属于热量非常高的食物 ， 过多摄入，可能会影响减肥效果 。
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