核桃仁的功效有很多吗，请问核桃仁可以黑头发吗？
【核桃仁可以黑头发吗】吃适量的核桃仁是可以防止头发过早白发的，这是因为核桃仁里面含有一些亚麻油酸及钙、磷、铁等营养元素，这些都是人体理想的肌肤美容剂 ， 平时吃一些核桃仁是有润肌肤、乌须发的功效 。
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