核桃仁一次吃多了会怎样


【核桃仁一次吃多了会怎样】想知道核桃仁一次吃多了会怎样?

可能会导致血脂升高,有增加肥胖的风险 。
核桃仁是属于坚果类 , 里面含有的脂肪比较多,一颗正常大小的核桃,里面大约含有40大卡的热量 , 脂肪含量约占60%-70%,如果一次吃的比较多的核桃,就可能导致体内的血脂水平升高,对一些患有高血脂症的患者来说,是很不利的,另外体内的脂肪量增加,还会有增加肥胖的风险 。

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