番石榴能吃皮和籽吗
【番石榴能吃皮和籽吗】
番石榴的籽可以适量食用 ， 番石榴的皮不建议食用 。
番石榴的籽富含多酚，有抗氧化和抗衰老的作用，可以消除人体内的自由基，番石榴的籽还含有丰富的维生素和矿物质 ， 可以调节皮肤色素的代谢 ， 起到美白的作用，所以番石榴的籽可以适量食用，但是番石榴的皮口味较差，还含有人体难以消化的物质，不适合吃，肠胃功能较弱的人群番石榴的皮和籽最好都不要吃 ， 可能会加重肠胃道的负担 。
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