【香蕉含糖量高吗】香蕉含糖量高吗？
香蕉的含糖量比较高 。
香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%，吃100克香蕉能够为机体补充15-20克左右的糖分 。
因此香蕉不建议及糖尿病人群食用，以免造成血糖升高及能量过剩 。
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香蕉的含糖量比较高 。
香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%，吃100克香蕉能够为机体补充15-20克左右的糖分 。
因此香蕉不建议及糖尿病人群食用，以免造成血糖升高及能量过剩 。
