最近在网上买了几斤杏仁回来吃 ， 那吃杏仁有什么好处？
止咳平喘、润肠通便 。
杏仁性质偏温 ， 入肺、大肠经，其中含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 从而可以帮助维持人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢 。
【吃杏仁有什么好处】而且杏仁还是属于一种药食两用的食材，从中医的角度上来看还可以对人体起到止咳平喘、润肠通便的作用 。
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